Chia jsou semínka šalvěje hispánské, rostliny rostoucí v horských oblastech Střední Ameriky. Semínka se konzumují vcelku, v salátech, jogurtu nebo se přidávají do pečiva. V tekutině značně bobtnají.

Doporučený denní příjem: nejvýše 15 g (cca 5 lžiček)

Fotografie je pouze ilustrační, skutečný vzhled se může mírně lišit podle konkrétní šarže.