Chia jsou semínka šalvěje hispánské, rostliny rostoucí v horských oblastech Střední Ameriky. Semínka se
konzumují vcelku, v salátech, jogurtu nebo se přidávají do pečiva. V tekutině značně bobtnají.
Složení: semena šalvěje hispánské

Doporučený denní příjem: nejvýše 15 g (cca 5 lžiček)